В первую очередь следить за мышлением. Начнем с техники “Следи за базаром!” Начать нужно со слов – их легче контролировать, чем мысли. Сначала надо перестать жаловаться на жизнь. Хочется пожаловаться – надо прикусить язык. (Это в разговорах) Лучше сказать – а у меня все отлично. Потом, обдумывая это находить в ситуации плюсы. Учиться находить плюсы в любой ситуации и учиться на них концентрироваться. Надо понять, что в любой ситуации есть плюсы.
Кроме того, надо понять, что мысль – материальна. Высказанная мысль – материальна “вдвойне”. Это как поставленная на документ печать. Человечки владеют удивительной техникой материализации, но не все об этом знают, хотя, многие успешно материализуют себе свои страхи и подозрения. Второе, что нужно делать – работать со страхами. Для этого существует много разных техник. Лучше тех, что связаны со смехом, я еще не знаю. (Симорон, Просмеивание и прочее)
Когда получится придерживать язык при желании пожаловаться на жизнь – надо начинать контролировать мысли. Подумала “Ах, какая я некрасивая!” – тут же придумала себе противоположную формулировку не менее сильную, то есть, в которую можно вложить не меньше энергии, чем в негативную. И именно по тому же поводу. Например, нельзя сказать “Ах, какая я некрасивая” – “Но зато умная” Надо тут же сказать себе, какая ты красивая. Если не веришь – говори, пока не поверишь. Если не верится, учись смотреть на ситуацию другими глазами.
Но нельзя постоянно ругать себя. Нельзя ругать свою жизнь, которая всегда дает массу возможностей. Нельзя ругать близких, которые “если не любят тебя так, как тебе хочется, не значит, что не любят тебя всем сердцем”. Вот это я всегда помню. И еще я помню, что “все всегда случается именно так, как надо – наилучшим образом” – я это проверила неоднократно.